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​Hair Aesthetic Salon

OHANA

  • 執筆者の写真Tsuyohiro Yoshida

『レスベラトロール』【抗酸化物質】掘り下げ企画その⑥

若々しく過ごす為に!!

美しい髪・美肌・美ボディーを維持する為には

【抗酸化物質】を積極的に摂取する必要があります。

今回は!!

ポリフェノールの一種

『レスベラトロール』について掘り下げていきます。



レスベラトロールは

ブドウや赤ワイン

カカオ豆

ブルーベリー

アボカドなどに含まれる

ポリフェノールの一種です。


抗酸化作用や抗炎症作用

抗がん作用など

さまざまな健康効果が期待されています。



1日の摂取量

レスベラトロールの1日の推奨摂取量は

まだ明確には決まっていませんが、

一般的には20〜100mg程度が目安とされています。



レスベラトロールの効果効能

レスベラトロールの主な効果効能は以下の通りです。

  • 抗酸化作用

  • 抗炎症作用

  • 抗がん作用

  • 心臓病予防

  • 脳卒中予防

  • 糖尿病予防

  • 認知症予防

  • 老化予防

  • 美容効果(シミやシワを防ぐ、髪の毛を健康にする)


髪に対しての効果

まだ研究段階ですが!!

レスベラトロールは

髪の毛の成長を促進し

抜け毛を予防する効果が期待されています。

また!!

髪の毛を黒くする効果や

白髪を予防する効果も期待されています。



レスベラトロールを含む食品

レスベラトロールを含む食品は以下の通りです。

  • ブドウ

  • 赤ワイン

  • カカオ豆

  • ブルーベリー

  • アボカド

  • リンゴ

  • ナシ

  • トマト

  • ピーマン

  • ブロッコリー


これらの食品を積極的に摂取することで

レスベラトロールを摂取することができます。

レスベラトロールにはさまざまな健康効果が

期待されていますが

サプリメントで摂取する場合には

医師に相談してから摂取してください。





OHANAでは!!

日本トップクラスの

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(ヘアエステ・トリートメント)

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(髪のウネリ・ジリつき・広がりを扱いやすい髪へと導く施術『縮毛矯正・ストレート』)

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