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​Hair Aesthetic Salon

OHANA

  • 執筆者の写真Tsuyohiro Yoshida

髪質改善にきのこ??髪質改善にひみつの栄養素・・・エルゴチオネインとは??

エルゴチオネイン:髪質改善に秘密の栄養素


皆さんこんにちは!!


今日は髪質改善に役立つ栄養素


【エルゴチオネイン】についてお話します。


エルゴチオネインは、健康な髪を育てるために重要な成分です。



エルゴチオネインって何??

エルゴチオネインは!!

身体の中で生成される抗酸化物質の一種です。

抗酸化物質は、体内の有害な物質を取り除くのに役立

健康を保つのに大切です。



どんな食品に含まれているの??

エルゴチオネインは、特にきのこ類・海産物やニンニク

玉ねぎ、ブロッコリーなどの野菜に豊富に含まれています。

これらの食品を食べることで

エルゴチオネインを摂取することができます。



エルゴチオネインは髪質にどんな効果があるの??

エルゴチオネインは、髪質を改善するために重要な役割を果たします。

具体的な効果は以下の通りです


髪の健康維持: エルゴチオネインは髪の細胞を保護し

ダメージから守ります。これにより、髪が健康で輝きます。


髪の成長促進: エルゴチオネインは毛根の健康をサポートし

髪の成長を促進します。これにより、髪が長くて丈夫になります。


頭皮の健康: エルゴチオネインは頭皮の血行を良くし

頭皮の健康を保つのに役立ちます。健康な頭皮は美しい髪の基本です。



エルゴチオネインの他の効果は??

エルゴチオネインは、髪だけでなく

全体の健康にも良い影響を与えます。例えば・・・!!


抗酸化作用: エルゴチオネインは体内の

有害な酸化物質を除去し、細胞を守ります。


免疫システムのサポート: 免疫システムを強化し

体を病気から守る助けになります。


肌の美容: エルゴチオネインは肌にも良い影響を与え

美しい肌を維持するのに役立ちます。



【まとめ】

エルゴチオネインは、髪質改善に欠かせない栄養素です。

きのこ類や海産物や野菜を食べることで摂取でき

髪の健康を保ち、美しい髪を育てます。

また、全体の健康にも良い影響を与えます。

だからこそ!!バランスの取れた食事を心がけて

健康的な髪を手に入れましょう!

以上、エルゴチオネインについての説明でした。


皆さんの髪と健康に役立つ情報であれば幸いです。



【投稿者】Tsuyohiro Yoshisa

《国家資格》

・美容師免許取得

・管理美容師免許取得

《一般社団法人日本アイリスト協会》

・JEA日本アイリスト協会1級プロフェッショナルライセンス取得



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