BMI30オーバーの方を使った研究で 食事前に毎回500㎖の水を飲むと 12週で約4kg痩せたという研究結果が 出たみたいです🙋🏻‍♂️🎶 ⬆️⬆️⬆️⬆️ 最初から痩せてる方は体重維持に役立ち お腹ぽっこりの方は体重が減るみたいです🤔 たまには良い情報を😘👍💕