モリンガはインド原産の植物で
スーパーフードとして知られています。
モリンガには！！
ビタミン
ミネラル
抗酸化物質が
豊富に含まれています。
そのため！！
モリンガを摂取することで
健康に多くのメリットが得られます。
モリンガの1日の摂取量は
1日あたり3g程度が目安です。
モリンガは！！
粉末、葉、種子、茶など
様々な形で摂取することができます。
モリンガの効果効能は、以下の通りです。
血糖値を下げる
血圧を下げる
コレステロール値を下げる
抗酸化作用で老化を防ぐ
免疫力を高める
骨粗鬆症を予防する
ガンを予防する
便秘を改善する
疲労回復を促す
美肌効果
モリンガが髪に与える良い影響は
以下の通りです。
髪を強くする
髪を太くする
髪をツヤやかにする
抜け毛を減らす
白髪を予防する
モリンガは！！
健康に良いだけでなく
美容にも効果的です。
モリンガを摂取することで
健康的な髪を維持することができます。
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