Tsuyohiro Yoshida2023年8月4日2 分髪にはどのような影響が??ホルモンバランスの乱れ!!女性のホルモンバランスが乱れると 髪に様々な影響を与えます。 ・抜け毛の増加 ・髪のボリュームの減少 ・髪の質感の変化(パサつき、うねり、細さ) ・髪の色の変化(白髪の増加) これらの症状は エストロゲンや プロゲステロンなどの 女性ホルモンの分泌量の...
Tsuyohiro Yoshida2023年8月3日3 分ホルモンバランスを整える栄養素・サプリ・漢方とは!!女性のホルモンバランスの乱れを整えるには 栄養素・サプリメント・漢方薬などがあります。 【栄養素】 ・大豆イソフラボン 大豆イソフラボンは 女性ホルモンのエストロゲンと 似た働きをする物質です。 大豆製品や納豆 豆腐などに多く含まれています。 ・ビタミンB6 ビタミンB6は...
Tsuyohiro Yoshida2023年8月2日2 分ホルモンバランスを整えるにはどのような方法があるのか??ホルモンバランスを整えるためには 以下のような生活習慣を心がけましょう。 ・規則正しい生活を心がける ・十分な睡眠をとる ・バランスの良い食事をとる ・適度な運動をする ・ストレスを解消する ・アルコールやカフェインの摂取を控える ・タバコを吸わない...
Tsuyohiro Yoshida2023年7月26日2 分女性がホルモンバランスを崩すとどのような症状が現れる??女性がホルモンバランスを崩すと どのような症状が現れる?? ・生理不順 ・月経痛 ・乳房の痛み ・頭痛 ・めまい ・イライラ ・憂鬱 ・疲労感 ・不眠症 ・肌荒れ ・抜け毛 ・肥満 など ホルモンバランスが乱れると 色々な症状が現れます。 ホルモンバランスが...